BILAN AYURVEDIQUE
Il permet de faire un état des lieux :
environnement, alimentation, sommeil, activités physiques, émonctoires (tout ce que le corps rejette).
Il permet ainsi :
- de définir votre profil ayurvédique de naissance (prakruti)
- d’identifier les potentiels déséquilibres en présence (vikruti) et d’en trouver les causes,
- de vous proposer un plan d’action personnalisé s’appuyant sur des conseils en nutrition, en hygiène de vie et soins corporels ciblés,
pour vous permettre de prendre en charge de façon holistique votre mieux-être.
Ce temps d’échanges s’inscrit dans un cadre bienveillant et strictement confidentiel.
Il est important de rappeler ici, que nous, praticiens en Ayurvéda, ne nous substituons en aucun cas à votre médecin.
Se préserver, s’améliorer est un objectif en soi et je suis là pour vous aider à y parvenir.
A QUI S'ADRESSE-T-IL ?
A toute personne souhaitant améliorer sa santé et son bien-être selon les principes de l’ayurvéda.
Les facteurs qui perturbent notre constitution de naissance et donc notre équilibre (stress, environnement, émotions, alimentation, hygiène de vie…) sont nombreux.
Ils ont un impact important sur notre corps physique et émotionnel et finissent par générer des inconforts au quotidien :
- fatigue, sommeil perturbé, épuisement, burn-out
- troubles digestifs
- mal de dos, douleurs musculaires ou osseuses
- problèmes de peau (acné, psoriasis, eczéma…), réactions allergiques
- prise ou perte de poids
- hypersensibilité (à la lumière, au son, etc…)
- troubles hormonaux
- émotions exacerbées: colère, peur, tristesse, anxiété, ….
L’ayurvéda , par son approche centrée sur la prévention, la recherche des causes et l'apaisement des symptômes, offre une perspective unique pour prendre soin de vous de manière globale et durable.
Je vous ferai parvenir au préalable un questionnaire à compléter et me renvoyer par mail quelques jours avant notre RDV, afin de pouvoir cibler vos attentes et optimiser ainsi nos échanges.
Lors de ce RDV, je vous poserai une série de questions sur vos habitudes de vie, l’état de votre digestion et de votre élimination (selles, urine, sueur), votre alimentation, votre sommeil, votre fonctionnement mental et émotionnel etc..
Cet entretien me permettra de définir votre constitution ayurvédique de naissance, d’identifier l’état de vos déséquilibres (digestifs, nerveux, musculaires, articulaires…), mais surtout l’origine potentielle de ceux-ci.
Vous repartirez avec les premiers conseils personnalisés vous permettant de mettre en œuvre des changements dans votre quotidien et recevrez par mail, un récapitulatif telle « une feuille de route » afin de retrouver la voie de votre pleine vitalité.
Selon votre besoin, nous pourrons décider ensemble d’un suivi, afin de vous accompagner au mieux dans la mise en œuvre de ces changements.
Une consultation ayurvédique ne remplace en aucun cas une consultation médicale et/ou un traitement médical.
SUIVI AYURVEDIQUE :
Parce qu’il n’est pas toujours simple de mettre en œuvre des changements dans son quotidien, de les inscrire de manière durable afin d’en retirer tous les bénéfices, je vous propose des RDV de suivis ayurvédiques pour :
- Recueillir vos impressions quant à vos progrès et l'amélioration de votre bien-être suite à la mise en œuvre des premiers changements/routines issus du bilan initial
- Réajuster le cas échéant les préconisations en fonction de vos retours
- Vous aider à approfondir votre connaissance/écoute de vous-même, afin de pouvoir adopter graduellement la diététique, les rituels, les soins et le style de vie ayurvédiques, à votre rythme et selon votre besoin
- Vous proposer des outils complémentaires (postures, exercices de respiration, méditation) choisis en fonction de votre bilan et à reprendre en autonomie chez vous.